Как помочь подростку преодолеть неуверенность в себе.

возраст важный этап в жизни ребенка, именно сейчас он взрослеет, меняется. Для него очень важно, каким его видят другие, особенно друзья, какое он производит впечатление. Если ваш подросток ведет себя скованно при общении со сверстниками, стесняться или раньше был застенчивым, первое что необходимо сделать, разобраться в причинах.

Основной причиной может быть отсутствие навыков общения. Неуверенным в себе детям тяжело устанавливать контакты со сверстниками, находить друзей, просить о помощи. Такие дети боятся проявлять себя, стараются не брать на себя инициативу, они не уверены в своих силах, у них низкая самооценка. В телесных проявлениях такие дети выглядят так - голова опущена, плечи сутулые, взгляд направлен вниз, в сторону, вверх, они почти никогда не смотрят в глаза собеседнику, голос тихий и т.д.

Как же родители могут помочь такому ребенку, как формировать коммуникативные навыки общения у подростка.

1.Повышать самооценку. Воспитывайте в ребенке чувство собственной значимости, уверенности в себе. Постарайтесь создать для ребенка атмосферу защищенности, поддержки и любви. При общении выражайте свои чувства и поддерживайте ребенка. Например « Я понимаю, что ты чувствуешь. Мне это знакомо.» Это позволить снизить у ребенка тревогу и сформировать доверительные отношения в семье.

2. Не критикуйте, не навешивайте «ярлыки » в виде отрицательных черт - глупый, неспособный, невезучий, неисправимый, уродливый, тупица и т.д.

3. Не позволяйте, говорить плохо или критиковать ребенка в присутствии других. Не делайте этого сами.

4. Не манипулируйте ребенком. Не стремитесь к тому, чтобы ребенок чувствовал себя зависимым от вас или постоянно виноватым. Формируйте самостоятельность, поддерживая его во всем.

5. Научите не бояться отвечать за свои поступки, принимать поражения и неудачи, позвольте совершать ошибки и самому искать выход. Обязательно поддерживайте ребенка, если у него не выстраиваются отношения со сверстниками. Например, « Это от тебя не зависело. Это действительно сложно. Я уварена, что ты все равно найдешь хороших и верных друзей.»

6. Не стремитесь сделать ребенка лучше других. Постарайтесь, что бы среди его друзья были успешные дети в том или ином деле. Научите разделять интересы с товарищами.

7.Научите принимать свою внешность, любить себя таким, как есть.

8. Играйте в игры, придумаете игру, выберете роль для ребенка, и пусть он играет ее в обыденной жизни.

Родителям необходимо помнить, что избавиться от неуверенности ребенок сможет благодаря только вам.

педагог-психолог

Шевцова Л.Л.