Как уберечь детей от компьютерной зависимости.

Компьютерная зависимость – это навязчивый, намеренный уход в виртуальную реальность с потерей прежнего интереса к другим обязанностям и занятиям. Человек любого возраста или социального положения могут стать жертвой компьютерной зависимости, однако самыми уязвимыми всегда будут дети.

Хорошая вещь – компьютер. Особенно выручает очень занятых родителей. Компьютеры сопровождают малышей всегда, даже успокоить становится простым делом - если включить простую игру или мультик и ребенок сразу затихает. Современные дети с самого раннего возраста общаются с компьютерами, и даже многие игрушки визуально напоминают компьютер. Зачастую ребенок видит, как за компьютером сидят мама и папа, а бывает, и спорят, кто его займет. Таким образом, компьютер для малыша становится объектом вожделения, а затем превращается в предмет, без которого очень сложно обойтись. В школе тоже давно перешли на компьютеризированное обучение. Компьютер является помощником, однако может сослужить и негативную службу.

Причины возникновения компьютерной зависимости связывают с пересиживанием за компьютером, увлеченностью графикой, сюжетами, мультфильмами.

На первоначальном этапе зависимости отмечается стадия легкой увлеченности компьютером, без особой настойчивой необходимости играть. Потом наблюдается переход в стадию увлеченности, когда фиксируется настойчивая потребность в игре и пребывании за компьютером. Стадия зависимости характеризуется ощутимыми изменениями  личности.

Выделяют следующие признаки компьютерной зависимости:

- агрессивное, яркое сопротивление в момент попыток отвлечь ребенка от компьютера;

- предвкушение предстоящей игры на компьютере затмевает все мысли и дела;

- нарушение внимания, падение успеваемости в школе;
        - отмечается нарушение в режиме питания, без еды малыш способен проводить за компьютером много времени;

- наблюдается сужение круга интересов;

- при препятствии долго сидеть за компьютером развивается агрессия, возникает раздражительность.
Выделяют следующие факторы, способные вызвать патологическую компьютерную зависимость:
- конфликты с родителями, безнадзорность, отвержение ребенка;
- недостаток внимания и ощущение покинутости, беспомощности ребенка;
- желание получать признание в социальных сетях, а получив – сложность от этого отказаться;
- укрываясь в компьютере, ребенок получает то, чего не хватает ему в реальной жизни.

Всем известно, что лучше предотвратить проблему, чем потом бороться с ней. Рекомендации по профилактике компьютерной зависимости включают следующее:
- проводить как можно больше времени с ребенком;
- прививать детям вкус к общим занятиям, общению, развлечениям, не имеющим ничего общего с компьютером;
- культивировать в семье спорт, творчество;
- не позволять слишком рано овладевать компьютером;
- договариваться с ребенком о четком регламенте работы за компьютером; важно быть последовательным, и не уменьшать и не увеличивать оговоренного времени;
- необходимо, чтобы ребенок понимал, что компьютеры необходимы взрослым для работы, поэтому родители могут долго сидеть за компьютером (важно, чтобы при этом взрослые не играли, а действительно работали);
- важно прививать вкус ребенку к логическим, развивающим играм и играть вместе;
- вовлекать ребенка в различные кружки и спортивные секции.
       Универсального рецепта борьбы с компьютерной зависимостью не существует. Но одно обстоятельство является неопровержимым – ребенок учится у родителей. Поэтому только от вас зависит, чем будет увлекаться ребенок, где и как будет проводить свое свободное время. Любите своего ребенка и он обязательно вырастет счастливым и успешным!

Проверьте себя.

Тест на компьютерную зависимость (для родителей)

Ваш ребенок:

1. Приходя домой, первым делом садится за компьютер?
   да нет
2. Забросил домашние дела, учебу, стал непослушным?
   да нет
3. Груб и раздражителен, если его отвлекают от компьютера?
   да нет
4. Ест и пьет, не отрываясь от компьютера?
   да нет
5. Не знает, чем себя занять, если компьютер недоступен или сломался?
   да нет
6. Неспособен контролировать время, проводимое за компьютером?
   да нет
7. Тратит много денег на компьютерные игры или оплату работы в Интернет?
   да нет
8. Не общается или почти не общается с друзьями как раньше?
   да нет
9. Использует компьютер как отдушину и средство уйти от проблем?
   да нет
10. Ребенок погружен в виртуальность и вне компьютера (постоянно думает об игре, об общении в Интернет)?
    да нет

10 положительных ответов. Результат:

Похоже, ваш ребенок действительно болен компьютерной зависимостью. У него стирается интерес к реальной жизни, он становится раздражительным и непослушным. Необходимо срочно принимать меры. Для начала ограничьте время пребывания ребенка за компьютером. Проконсультируйтесь с педагогом или психологом. Ознакомьтесь с советами психологов как предотвратить и вылечить компьютерную зависимость. Навязчивое использование Интернет может быть симптомом других проблем, таких как депрессия, раздражение или низкая самооценка.

7-9 положительных ответов. Результат:

Ваш ребенок в опасной близости до возникновения зависимости от компьютера. Уже сейчас он предпочитает общение в Интернет реальному общению. Желательно уменьшить время его работы за компьютером. Ознакомьтесь с советами психологов как предотвратить возникновение компьютерной зависимости. Можно также контролировать время, проводимое ребенком в Интернет. Вы сможете установить разрешенные и запрещенные дни и часы пользования доступом в Интернет и другими программами.

5-6 положительных ответов. Результат:

Ваш ребенок в близости до возникновения зависимости от компьютера.  Желательно уменьшить время его работы за компьютером.

Педагог-психолог отделения социальной реабилитации ГБУСОН РО «СРЦ Миллеровского района» Яцукович Е.В.